24 Aralık 2017 Pazar

Bir kapı kapandı..

Regl oldum. Tam 24 ay sonunda, hamilelik, doğum ve 14 ay sonunda, en son 2015'te kaldığımız noktadan sonra. BAP "hehe yeniden çocuk yapmaya hazırsın yaniii" diye gülse de, böyle çamdan oymalı oymalı, ağır ve eski bir kapının, yavaş yavaş ama emin hareketlerle ilerleyip, son anda birden hızlanıp yüzüme tooook sesiyle kapandığını hissettim.

Bir dönem daha sona erdi.

İlk çocuğumdan sonra da tam 18 ay böyle huşu içinde geçmişti, bu sefer de 14 ay kader bana gülmüştü hatta "e artık nerdeyse 40 olduk, belki hiç olmam" diye düşünürken o bildik sıcak basması, bildik saçma sapan şeylere sinirlenme ve tolerans gösterememe hali, bildiğin kramplar ve bildiğin "ya bi tuvalete gideyim acaba?" hissi..

"Yuh Öğrenen, millet doğumdan 2 ay sonra regl oluyor da sesi çıkmıyor, 14-18 aylardan bahsediyorsun, bir de utanmadan "hazır değildim" mi diyorsun?" demeyin, biliyorum ama bakın açıklayayım, neden etkilendim..

Ben hep regl olmayı vücudumun bana "it's time to move on" (hayata devam etme zamanı) sinyali olarak algıladım. İlkinde de böyleydi, ikincide de, "regl olayım sütten keseyim" ya da "regl olayım, öyle çıkacağım bu ser totoyu kucakla yavruyu lohusa psikolojisinden" diye düşünceler içindeydim. Yani hep biyolojik saatimi, vücudumu dinleyerek atıyorum adımlarımı. Bir nevi "ooo bu sıra biraz sinirliyim, biraz elim ayağım titriyor, belki D vitaminim eksik" diye düşünmek gibi. "Regl olmadıysam henüz, demek ki vücudum hala bana "yeni bir bebek yapmak yasak, çünkü daha ilk bebeğini emzirmeli, tüm enerjini ve ilgini ona vermelisin, biyolojik olarak sen henüz hala bebek yapım aşamasındasın, süreç tamamlanmadı" diyor" diye düşünüyorum. Ha bu mantıkla 2. ayda regl olan "yeni bebek yapımına hazır" mı, hayır tabii ki. Ama işin o kısmını karıştırmayın işte, ben bebemle aramdaki simbiyotik ilişkiyi mantığa oturtma çabamda böyle bir çıkar yol buldum..

Neyse kısaca, vücudum bana "artık yeter, dışarda bir hayat var" demiş bulundu. Aynı şekilde beynim de zaten "eşek kadar oldu hala emziriyorsun, ihtiyacı olan o değil sensin dangalak" demekteydi ve tabii psikolog olmayan tarafım "ama bu benim son çocuğum, azıcık daha koynumda kalıversin, evet ihtiyacım var bu masum sevgiye, bak 4 yaşındaki artık istesen de kucağa sığmıyor gelmiyor, bırak biraz daha kokla o kavun kafayı" diyordu. Ama şimdi regl olunca, artık bir bahanem de kalmadı yani.. Eşek kadar oldu, vücudum bana "yeter ayh" dedi, eee?

Kızı 19 ay emzirdim, oğlan 14 aylık şu an hala emiyor. Sadece uyku öncesi emiyor ama emiyor. Ne kahve, alkol, ne onun uyku saatinde dışarda sürtmeler var hayatımda. Özledim bunları tabii. Ayrıca 16 tane de dişi var ve bizle sofraya oturup çatak kaşıkla yemeğini yiyor, bardaktan suyunu içiyor. E sonra, bir de üstüne emiyor.. Neymiş "uyku öncesi rahatlama" imiş, git Allasen.

Ben biliyorum, işte sorun şu: emzirmeyi bitirmeye o hazır, ben değilim. Değildim. Ama vücudum da "hazırsın işte" dedi, e beynim? Bi beynim kaldı.. Onu da ikna edersek, bu iş tamam. Bence zamanıdır..

Biraz korkuyorum, şimdi memeyi ver ağzına, yumoş olsun, küt diye uyusun rahatıma geliyordu. Şimdi memesiz neyle rahatlayacak? Maya'da şarkı söyler, sırtını karnını okşar, ellerine masaj yapardım ama 1 saat ağladığı olurdu.. Ya yine olursa..? Ağlayan çocuk kadar beni korkutan ve sinirlerimi geren bir annelik sınavı daha olmadı benim için. Ağlayan çocuktan aşırı derecede rahatsız oluyorum sevgili dostlar, bu huyumu çözemedim ama bu böyle.. Ağlayan yetişkinlerden de aşırı huylanır, sinirlenirim hatta! Bu ağlama konusu benim kişisel sorunum. Neyse dur bakalım hayatta bu ağlama konusundaki hislerimi anlayıp da değiştirmeden bana rahatlık yok galiba..

Neyse, kısaca, niyet ettim eyledim, bugün itibarıyle oğlancağızı memeden kesmeye. Vay beee, bir dönemin daha sonuna geldik iyi mi.. Bu sıra memeden çocuk kesmeye çalışan ve kendine bir yardakçı, bir kader yoldaşı, bir "ay sinirlerim çok bozuldu, biraz dertleşelim mi?"ci dost arayan varsa bana özelden ulaşsın, geçen sefer iki arkadaş kesmiştik biz bebeleri, çok güzel olmuştu, yine böyle bir "free your boobies buddy" arıyorum, ilgililere duyurulur ;)

16 Aralık 2017 Cumartesi

Hamile, bebek ve küçük çocuklar için yılbaşı hediyeleri

Öğrenen anne'den kendinize ya da sevdiklerinize cici bici ve kullanışlı yılbaşı hediyelerimiz geldiii:


Benim gibi bir sling ya da Manduca severseniz, kışın kanguru üzerine giyebileceğiniz bu tür bir paltoyu öneririm. Hamileler ve kanguruda taşınan bebekler için sıcacık, yumuşacık. Ayrıca daha düşük fiyatlı alternatifi için, şu linkte oldukça indirimli bir ürün de var.

Bizim gibi aşırı soğuk iklimdeyseniz tabii polar yeterli olmayacaktır. O zaman ya Manduca'nın özel olarak ürettiği kanguru kılıfını alacaksınız (ki çok çirkin ama aşırı fonksiyonel) ya da benim yaptığım gibi halihazırdaki paltonuzun üzerine polar kumaştan dikilmiş genişletme fermuarını alacaksınız (ben kendim yapmıştım, çok kullanışlıydı).

Tabii ki hepimiz o ponçik ayakların hastasıyız. Zamanla o miniş sosis parmaklar oluyor birer tavşan ayağı. "Ne zaman bu kadar büyüdün de sen 28 numara ayakkabı giyiyorsun!?" cümlesini kurmak üzereyken, iş işten geçmeden o ponçik sosisleri sonsuza dek yaşatmak için, bu sevimli kolye ucu ya da yüzüğe dönüştürebiliriz! Kişisel tasarımlar ve daha fazlası için buraya tıklayabilirsiniz.


Yine yeni anne olmuş bir dostumuza, kardeşimize ve hatta mümkünse gelinimize ya da kızımıza verilebilecek en kötü hediyenin "öğüt" olduğunu öğrenenlerimiz için, en güzel hediyelerden birinin ise bu "Çok iyi bir annesin çünkü.." ile başlayan bu sevimli mesaj tüpleri olduğunu düşünüyorum. Aynı mesaj tüplerini farklı niyetlerle başkalarını da motive etmek için kullanabiliriz tabii.


Ve tabii ki bir annenin, çocuklarını büyütürken, acil anlarda hayat kurtarıcı özelliği nedeniyle, yanından asla ayırmaması gereken bir aksesuar: çikolata. Hangimiz evin tek başına kalabildiği tek odası olan tuvaletin gizli bir gözüne çikolata saklamadı, sorarım size?! İşte artık bunu yapmamıza gerek kalmadı çünkü, çocukların gördükleri yerde böğk diyip koşa koşa aksi yöne kaçtıkları çok sevgili sebze "brüksel lahanası" görünümünde çikolata üretmişler. Hem de iddialılar, "dünyanın en gerçekçi brüksel lahana görünümlü çikolatası" diyorlar! Ay yirim sizi, nasıl da düşünmüşler anneleri. Hem de içi Baileys'li! Baileys ayol..


Anneleri bu kadar şımartmak yeter. Sıra geldi minişlere.

En ufaklardan başlayalım. Malum bu senenin modası tilkiydi ve tilki temalı ürünler her yerimizi kapladı. Çok bayılmadıysanız, ben şunları çok sevimli buldum; tilkili patikler, tilkili bereli şapka, ve kendin yap tilkili eldivenler:



Tabii ki çocuklara hediye alırken hep unutulan bir konu, aslında onların kıyafet değil oyuncak istedikleri ;) Bebek diyip geçmemek lazım, ilk 3 sene "oyun" demek "öğrenmek" demek ve oyuncaklarımızın özellikle de tahta gibi doğal materyallerden ve doğal boyalar kullanılarak yapılmış olmaları bu yaş grubu bebekler için gerçekten önemli, o nedenle Eichhorn ve Hema gibi markaları özellikle tavsiye ediyorum. İşte örnek bu alttaki oyuncak Lukas'tan tüm yaşıtlarına öneriliyor:

Yine biraz azıcık daha büyümüş, el becerileri gelişmiş miniklere, hem de tahtadan, sağlıklı sağlıklı, şu tip puzzle'ları önereceğim. Hem sevimli, hem beceri geliştirici, çeşit çeşit hayvancıklar:


Bir boy büyük (2-5 yaş) oğullarımıza ise, sanırım bir araba pisti ya da garajı çok uygun kaçacaktır. Bizde plastik oyuncak mümkün olduğunca kullanmadığımız için Brio'nun tahta setleri var ama daha ucuz ve daha pratik (ve daha rengarenk alacalı bulacalı ve sesli) arıyorsanız, haftasonu gittiğimiz bir arkadaşta plastik olarak Vtech diye bir markayı gördüm ve çok da beğendiğimi itiraf edeyim.
Ve de kendilerini kocaman sanan miniş kızlarımıza gelelim, bu sene tüllü tütü ya da içi dantelli tütü modası bizim evde çok şükür geçti ama "yerlere kadar upuzun etek" modası ile -10 derecede totomuz donarken elbise giymekte diretmek hala baki. Şunları buldum, çok beğendim:



Oyuncak olarak da, Maya bu sene bu aşağıdaki bebek evini alıyor. Üyesi olduğum bir grupta ikinci el olarak çok uygun fiyata buldum ve bu sefer kaçırmadım. Evi ayrı, mobilyaları ayrı ayrı minik minik paketleyerek kendisine ömür törpüsü gibi paket açtırmayı düşünüyoruz :D Seveceğini sanıyorum çünkü 4 yaş üstünden itibaren daha "temalı" oyunlar ve hayal gücü kullanmaya başladı. Hala bebeklerle klasik oynamıyor ama bu tip ufak ve parçalı şeyleri çok seviyor.

Bir de son olarak herkese yeni yıl öncesi dönemde hediye alırken lütfen en güzel hediyenin çocuklarımızla geçireceğimiz zaman olduğunu tekrar hatırlatıyor ve lütfen maddiyata ayırdığınız bütçeden daha fazlasını maneviyata, bizim kadar şanslı olmayan, bizden yardım bekleyen canlılara, doğaya ya da yardım projelerine de ayırmanızı rica ediyorum..

Ufak bir örnek proje; biz Maya ile 2017 başından beri ufak ufak paralar biriktiriyoruz ve bu mebla yıl sonunda baya ele avuca gelir bir hale ulaştı. Yardım ederken bununla övünmemek, sağ elin verdiğini sol elin duymamasını sağlamak gerektiği için, ayrıntılarını yazmak istemiyorum ama biraz araştırırsanız çok güzel projeler var, eminim sizin de yüreğinizi ısıtacak bir yardım projesi bulacaksınız. İlla para olmadan, zaman ve gönüllülük de verilebiliyor bir çok projeye. Lütfen duyarsız kalmayalım, paylaştıkça çoğalacağını unutmayalım.. Herkese şimdiden iyi bir sene sonu dönemi dilerim.

9 Aralık 2017 Cumartesi

Başkasının çocuklarını kıskanmak

Bir önceki yazımda madalyonun bir yüzünden bahsetmiştim, şimdi diğer yüzünden bahsetmek istiyorum. Yani çocuklarıyla övünen anne babalar değil, bu sefer de karşısındaki insan övünmese bile, başkasının çocuklarını ya da ebeveynliklerini kendileriyle kıyaslayan ve kıskanan, endişelenen, üzülen anneler/babalar..

Bana olmadı desem yalan söylemiş olurum.. İlk çocuğumun ilk senesinde, biraz deneyimsizlik, yeni bebekten beklentiler konusundaki bilinmezlikler, biraz da kızımın karakter yapısının ve davranışlarının beni çok zorlaması nedeniyle, onu arkadaşlarımın yakın yaştaki bebekleriyle karşılaştırdım. İlk sene malum bebeklerin bir çok gelişimsel basamağı tırmandıkları bir sene, iki anne bir araya gelince hemen "kaç aylık?", "emiyor mu, oturuyor mu, ek gıdaya geçti mi, yürüyor mu.." soruları bitmek bilmez. İki ve daha çok çocuğu olan ya da çocuğu biraz büyümüş olan anneler pek yapmıyor bunu ama ilk annelik biraz zor gerçekten. "Compare and contrast" derler İngilizler..

Çocuk büyüdükçe azalıyor, ikinci ve sonraki çocuklarda hiç kalmıyor bile diyebilirim ama ilk başlarda çok zorlayabiliyor insanı. Azalmasının ve bitmesinin nedeni, sonunda her çocuğun farklı olduğunu anlamamız elbette. Ama o biliş düzeyine gelene dek, çok canlar yakabiliyor. Sadece kıskançlık hissi değil, anne ve babada kendi ebeveynlikleri konusunda "yetersizlik algısı" oluşabiliyor, çocuklarının gelişimi konusunda gereksiz endişeler yaşamalarına neden olabiliyor, çocuktan gelişim evresinin üstünde beklentiler duyulmasına neden olabiliyor. Hele sosyal medyayı kullanan anne babalar, oradaki "mükemmel ebeveynler ve süper çocuklar"ı izledikçe, bu tehlikeye çok daha yakınlar.. Zaman içinde insan hem kendi çocuğunu tanıyor, onun kendine özgü gelişim eğrisini öğreniyor, hem de sağa sola kulak vermemeyi öğreniyor. Ama bunu çocuğu kocaman olduğu halde hala öğrenememiş anne babalara da rastlamıyor değilim.. O nedenle, zararın neresinden dönersek kardır diye düşünerek, sizlere ufak birkaç ipucu vermek istedim:

1. Lütfen "gelişim evreleri"nin göreceli olduğunu unutmayın! Her çocuk farklı gelişir, aynı anne babadan doğan, aynı çevresel uyaranları alan çocuklar bile farklı gelişebilirler. Kimi erken konuşur, kimi Einstein gibi 4 yaşına dek konuşmaz! Kimi emeklemeden yürür, kimi inat eder 18 aya kadar yürümez. Gelişim evrelerinin annenin çocuk bakma becerisi ya da çocuğun zekası ile ilişkisi yoktur! Bu nedenle:
a). Lütfen çocuğunuzu kıyaslamadan önce konunun uzmanına danışın, gelişim evrelerinin doğal sınırlarını öğrenin ve kendi çocuğunuzun gelişimi hakkında bir uzmandan bilgi alın.
b). Kıskanmak yerine kapalı uçlu sorular sorun. "Erken yürümesi için ne yaptın?" gibi açık uçlu bir soruya cevap alma şansınız, "mesela ellerinden tuttun mu yoksa kendi haline mi bıraktın?" gibi kapalı uçlu bir soruya alma şansınızdan daha düşüktür, unutmayın. İnsanların size bilgi vermesini istiyorsanız, onlara değerlendirildikleri fikrini değil, size yardımcı olacakları fikrini vermelisiniz.
c). Lütfen çocuk yetiştirme kitaplarını fazla okumayın! Doğuma kadar okuduklarınız size yeter, sizi bebeğe hazırlar. Sonrası ise bebekten öğrenecekleriniz, kişiye özel olduğu için çok daha değerli ve doğru bilgiler içerir.

2. Ebeyenlik bir yarış değildir! Sizin amacınız, sağlıklı, mutlu, güvenli, kendiyle ve çevresiyle barışık, kendi dışındaki canlara ve mallara saygılı bir çocuk yetiştirmektir. Başkaları ne yaparsa yapsın, siz buna odaklanın ve içinizdeki saf sesi dinleyin. Hata mı yaptınız, istemediğiniz bir davranış (bağırmak vs) mı yaşandı, özür dileyin ve bir dahaki sefere yapmamayı hedefleyin. Çocuklarla aranızdaki ilişkide sevgi varsa ve gösterebiliyorsanız, onlar çok affedicidir. Bunları deneyin:
a). Çocuğunuzu ya da anneliğinizi kıyasladığınızı fark ettiğinizde kendinize "dur!" deyin. Kıyaslama yapmadığınızda, inanın mutluluğunuz da kendinize güveniniz de artacak. Ayrıca bu davranışınızla çocuğunuza sosyal baskıya karşı nasıl davranılacağını da öğretiyorsunuz, unutmayın!
b). Her çocuk farklı geliştiği gibi, her çocuğun yetenekleri de farklıdır. Çocuğunuz sporda başarısız olabilir ama resimde başarılıdır. Aslında yeteneği olmayan bir konuda, sırf siz önemli bulduğunuz için zorlamanız, onun asıl yeteneklerini keşfetmesini engelleyecek ve işte asıl o zaman "hiç bir konuda yeteneği olmayan" insan yetiştireceksiniz. Bırakın çocukluk çağında denesin, nelerden keyif aldığını kendisi bulsun.
c). Kıyaslamanın yapıldığı ortamlardan (mesela anne çocuk oyun grupları) uzak durun. Bile bile lades demeyin yani. Ya da bırakın çocuğunuz bu gruplara tek başına katılsın, sporunu yapsın, oyununu oynasın, siz karışmayın, kıyaslamayın.

3. Bırakın övünen anneler kazandıklarını sansın. Çevrenizde bu tür bir anne varsa ve ondan "kurtulmanız" da mümkün değilse, bırakın kazansın. Genellikle övünen anneler, aslında en endişeli annelerdir. Size devamlı soru soruyorsa, cevap vermeyin, geçiştirin ya da soruya başka soruyla karşılık verip ilgiyi dağıtın. "Amaaaan şekerim boşver ya, devamlı çocuktan konuşmayalım" demek çok güzel bir karşı atak bence, benim her zaman işime yaramıştır.

4. Çocukları karşılaştırmaktan hoşlanmadığınızı belli edin ve çevrenizde sizin gibi anne babaları toplayın, onlarla arkadaş olun. En baştan kuralları belirleyin yani. Bu davranışın kabul görmeyeceğini hissettirin. Sizin gibi anneliği biraz şaşkalozluk olarak gören, çocuklarının şahanelikleri yerine komik anlarını anlatan anne babalarla takılın, biraz hafife alın yani bu çocuk büyütme işini. Mizah en güçlü silahtır. Bunu yapabilmek için:
a). Kendiniz samimi olun. Duygularınızı gerçekten açın. Endişeliyseniz de endişenizi açın ve fikir isteyin.
b). Sizin gibi düşünen bir anne yakaladınız mı bırakmayın, hemen yapışın. Utanmayın, direkt iletişim bilgilerini alın, kaynaşın.

5. Unutmayın, çocuğunuzun gelişimi sizin anneliğinizin "kalitesi" ile ilişkili değildir! Özellikle gelişimde gerilik yaşayan çocukların anneleri, kendilerini suçlama eğilimindedirler. Hamileyken yedikleri bir şey, yaptıkları bir şey yani kendilerinden kaynaklanan bir neden arar durular. Halbuki, gelişimimizin büyük oranda genetik yapımız, farklı alanlardaki zeka düzeyimiz ve kişiliğimiz ile ilişkilidir ve bu doğumla gelir, sonradan kazanılamaz. Bazı çocuk öğrenmeye meraklıdır, kimi izleyerek, kimi dinleyerek, kimi kendi deneyerek öğrenir; kiminin hızlı, kimininse yavaş öğrendiği gibi.. Yine aynı şekilde, anne baba olarak bizim hayallerimiz ya da yaşam amaçlarımızı çocuklarımıza empoze etmeye hakkımız yoktur. Bunun için:
a). Çocuklarımıza kendi başarılarımızla övünmeyi bırakmalı ve "başarı"nın göreceli olduğunu, onların kendi kriterlerinin bizden farklı olabileceğini anlamalıyız. Bizim doktoramız var diye, çocuğumuzu "boynuz kulağı geçmeli" diye yetiştirmemeli, onun sevdiği bir işte mutlu çalışmasının yeterli başarı olduğunu öğrenmeliyiz.
b). Çocuğunuzun başarılarıyla övünmeye son verin. Size övünülmesini istemiyorsanız, siz de kendi çocuğunuzla övünmeyin. Gurur duyuyorsanız bunu çocuğunuza söyleyin ama 3. bir kişiye övünmeyin, böbürlenmeyin.
c). Çocuğunuzu kendine överken (duyduğunuz gururu onunla paylaşırken) lütfen karşılaştırma yapmadan övün. "Sınıfın en çalışkanı kızım" değil "çalışkan kızım" gibi.
d). Çocuğunuzu "övgü arsızı" etmemeye de dikkat. Övgülerin geçici ve fiziksel değil kalıcı ve davranışsal kriterlere bağlı olması; yani güzellik, akıllılık, güçlülük gibi değil de kibarlık, sabırlılık, yardımseverlilik gibi değerler olması, çocukları daha uzun süreli kişilik özellikleri edinmeleri konusunda motive eder.

Ve son olarak, yazı dilimi yani "meli malı"larımı hoş görmenizi dilerim. Tabii ki bunlar mutlak doğrular değil, sadece benim bir psikolog ve anne olarak önerilerim. Kendi çocuklarımda ve kendimde uygulamaya çalıştıklarım, uyguladıkça rahatlamama ve anneliğimle barışık olmama neden olan tortular. Umarım sizlerin de işine yarar..